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Für Privatpersonen

Wohin soll die Reise gehen?

Lernen, die Dinge anders zu sehen

Coaching

  • Coaching für berufliche und persönliche Weiterentwicklung und Neuorientierung
  • Umgang und Bewältigung von privaten oder beruflichen Krisen
  • Treffen von wichtigen Entscheidungen
  • Burn Out Prävention / Wege aus dem Burn Out
  • Supervision
  • Systemische Aufstellungen

Bewerbungstraining

Professionelle Bewerbungsunterlagen inkl. Foto
  • Unterlagencheck / -erstellung (Anschreiben, Lebenslauf, Zeugnisse)
  • Berufs- und Karriereplanung
  • optimale Vorbereitung auf das Vorstellungsgespräch
  • Profil in sozialen Netzwerken erstellen (Xing/LinkedIn)

Lerntraining

  • Lerncoaching
  • Lernstrategien
  • Auflösen von Prüfungsängsten

Angebote Coaching

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Potentialentwicklung

Was immer du tun kannst oder träumst, es zu können, fang damit an.
Mut hat Genie, Kraft und Zauber in sich.
Goethe

Wie oft stehen wir uns selbst im Weg und wünschen uns mehr Mut und Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten, in Ihr Leben.

Sie sind vielleicht unsicher und glauben nicht an Ihre Stärken und schlummernde Potentiale?
Ich zeige Ihnen mit einfachen Techniken, wie Blockaden aufgelöst und neue Ziele entwickelt und erreicht werden können. Entwickeln Sie ein hohes Selbstwertgefühl und erreichen Sie Ihre Ziele mit mehr Leichtigkeit, Energie und Fokussierung.

Meine Arbeit zeichnet sich aus durch die Anwendung eines breiten Methodenspektrums, Professionalität und vor allem durch ein hohes Maß an Einfühlungsvermögen.

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Systemisches Coaching

Im systemischen Coaching suchen wir die Lösung im Feld zwischen den Systemen, in denen Sie sich befinden.

Jeder von uns lebt in verschiedenen Systemen gleichzeitig, wie z.B.

  • Privatleben (Familie, Freunde, Freizeitgestaltung…)
  • Beruf (Karriere, Berufswahl, Motivation, Leistung…)
  • Organisation (Vision, Strategien, Unternehmenskultur…)

Ich unterstütze Sie, stelle Ihnen die passenden Fragen, fasse zusammen, schaffe Überblick und begleite Sie dabei, Ihre eigene Lösung für Ihre Situation zu finden.

Das systemische Coaching entwirrt die möglichen systemeigenen Verstrickungen und hilft eine für Sie stimmige Ordnung herzustellen, bei der jede Person im System ihren eigenen Platz findet.

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Burn Out Prävention

  • „Ich fühle mich erschöpft und ausgebrannt“
  • „Die Aufgaben, der Zeit- und der Leistungsdruck nimmt immer mehr zu, während die Motivation auf der Strecke bleibt“
  • „Ich kann nicht abschalten und nehme die Arbeit gedanklich überall mithin“
  • „Ich habe keine Zeit für mein Privatleben, meine Kinder und Familie. Zuhause erlebe ich auch zunehmend Stress“
  • „Wo soll das hinführen?…So kann es nicht weitergehen…“

Fühlen Sie sich von einer oder mehreren Aussagen angesprochen? Gut möglich, dass Sie außer Balance geraten sind.
Wir leben alle in einem komplexen Netzwerk zwischen Beruf, Privat und Familienleben. Um beruflich und privat erfolgreich, leistungsfähig, zufrieden und glücklich zu sein, braucht es ein ausgewogenes Verhältnis zwischen diesen Bereichen.
Folgende Ansätze werden im Burn Out Coaching verfolgt:

  • Wie nehme ich mich selbst und meinen Körper wahr?
  • Erkennen eigener Wünsche, Visionen und Ziele für Ihre berufliche und persönliche Weiterentwicklung. Was macht Sinn für mich, welche Werte sind mir wichtig?
  • Wie motiviere ich mich? Was stärkt mich? Was oder wer kann mir helfen?
  • Wie halte ich mich in Balance, wie kann ich es verbessern? Wie kann ich ausgeglichen leben
  • Aufzeigen von Wahlmöglichkeiten, Ermitteln von Umsetzungsstrategien

Hierzu sind die Ansätze natürlich ganz individuell nach Ihren Bedürfnissen zugeschnitten. Wir reden nicht nur über die Themen, sondern Sie sind aktiv und kommen in Bewegung, bekommen Energie und Schwung.

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Systemische Aufstellungen

„Um klar zu sehen, genügt oft ein Wechsel der Blickrichtung.“
Antoine de Saint-Exupéry

Systemische Aufstellungen sind vor allem durch die Familienaufstellungen von Bert Hellinger bekannt geworden. Es gibt, größtenteils davon abgeleitet, verschiedene Aufstellungen und Varianten wie z.B.

  • Organisations- und Strukturaufstellungen
  • Aufstellungen für den Arbeitsplatz
  • Körper- bzw. Organaufstellungen
  • Problemaufstellungen
  • Aufstellen von schwierige Situationen, Glaubenssätzen, Gefühlen, abstrakten Dingen wie Wohnungsaufstellungen
  • Supervisionsaufstellungen

Während Aufstellungen können die Verbindungen, die Spannungen, Konflikte oder auch Verstrickungen innerhalb eines oder verschiedener Systeme sichtbar gemacht werden. Oft ergeben sich durch den veränderten Blickwinkel überraschende Erkenntnisse und Lösungswege.

Aufstellungen ergänzen das Coaching durch intuitive Wahrnehmung und andere Sichtweisen. Sie können dadurch mehr Klarheit und ein ganz anderes Erleben der Situation und der Zusammenhänge zur Lösungsfindung und Weiterentwicklung erhalten.

Aktuelle Termine finden Sie hier

Haben Sie Fragen? Nehmen Sie hier Kontakt mit uns auf.

Preise Einzelcoaching Privatpersonen: 100 EUR / Stunde inkl. MwSt*

*Ermässigungen für Schüler, Studenten, Auszubildende, bei Arbeitslosigkeit und bei Buchungen ab 3 Terminen

Eine Coachingsitzung dauert ca. 1 – 1 1/2 Stunden. Termine nach Vereinbarung

Angebote Bewerbungstraining

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Bewerbungscoaching

Bewerbungscoaching hilft Ihnen, Ihr Profil zu erstellen und Ihre persönliche Lösungs- und Bewerbungsstrategie zu finden, die Sie zum Erfolg führt.

Unsere Coaching-Angebote für Ihren erfolgreichen Bewerbungsprozess: 

  • Berufs- und Karriereplanung entsprechend Ihrer Stärken, Interessen und Ziele
  • Unterstützung bei beruflicher Neuorientierung
  • Exzellente Unterlagen und Ihr persönlicher Auftritt sind die entscheidenden Erfolgsfaktoren, um Ihre Traumposition auch zu erhalten.
  • Optimale Vorbereitung auf bevorstehende Vorstellungsgespräche, damit Sie Ihre entscheidenden Stärken selbstsicher darstellen und durch Klarheit, Authentizität überzeugen und wirken können.
  • Klarheit und Strategien, damit Sie sicher argumentieren können und Ihr Wunschgehalt mit Verhandlungsgeschick erreichen können.

Außerdem lernen Sie, wie Sie gelassen und selbstsicher auftreten, so dass Sie sich auf das nächste Vorstellungsgespräch freuen können.
Gerade wenn die bisherigen Anläufe gescheitert sind, bringt die Analyse der erfolglosen Anläufe wichtige Hinweise, wo Sie in Zukunft ansetzen können, um die Stelle zu bekommen, die optimal zu Ihnen passt.


Stundensatz: 100 EUR inkl. MwSt*
*Ermässigungen für Schüler, Studenten, Auszubildende, bei Arbeitslosigkeit und bei Buchungen ab 3 Terminen

Hier können Sie Kontakt mit mir aufnehmen

Professionelle Bewerbungsfotos werden durch unseren Kooperationspartner Atelier Blickfang gemacht.

Anschreiben

Das Anschreiben ist ein wichtiger Bestandteil Ihrer Bewerbungsunterlagen und für viele Bewerber mit grossen Schwierigkeiten behaftet. Die passenden Formulierungen und trotzdem eigene Worte für Ihr Anschreiben zu finden ist herausfordernd und nicht selten scheitern Bewerber dabei, diese Hürde zu nehmen.
Das Anschreiben bietet jedoch die Chance, den Leser zu überzeugen und ihm in kurzer Zeit ausreichend Informationen zu geben. Es soll Antwort geben, ob Sie als Bewerber zu der Stelle, auf die Sie sich bewerben passen. Mit aussagekräftigen Informationen über Ihre beruflichen Erfahrungen, sowie Nachweisen zu fachlichen und persönlichen Kompetenzen können Sie zusätzlich punkten.

Unsere Angebote für Ihr aussagekräftiges Anschreiben in deutscher Sprache: 

Überprüfung und qualifizierte Beurteilung 50.- EUR inkl. MwSt.*
Änderung / Optimierung 65.- EUR inkl. MwSt.*
Neu Erstellen 95.- EUR inkl. MwSt.*

Erhöhen Sie jetzt die Qualität Ihres Anschreibens, um Ihre Chancen für einen neuen Job massiv zu erhöhen.

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Lebenslauf

Der Lebenslauf ist das zentrale Dokument in Ihren Bewerbungsunterlagen. Er soll einen klaren Überblick geben über Ihre Ausbildungen,  Ihre beruflichen Erfahrungen und Ihre Stärken. Personalverantwortliche legen grossen Wert auf Ihren Lebenslauf und möchten neben einem guten ersten Eindruck schnell und mühelos Ihre berufliche Laufbahn, Ihre Ausbildung und Ihre Stärken erkennen.

  • Ist Ihr Lebenslauf up-to-date und die beruflichen Stationen versehen mit den Zeitangaben?
  • Sind alle beruflichen Stationen lückenlos enthalten, nachvollziehbar und mit den wichtigsten Tätigkeiten ergänzt?
  • Haben Sie ein aktuelles und ansprechendes Foto?

Unsere Angebote für Ihren aussagekräftigen Lebenslauf in deutscher Sprache: 

Überprüfung und qualifizierte Beurteilung 50.- EUR inkl. MwSt.*
Änderung / Optimierung 100.- EUR inkl. MwSt.*
Neu Erstellen 135.- EUR inkl. MwSt.*

Erhöhen Sie jetzt die Qualität Ihres Lebenslaufs, um Ihre Chancen für einen neuen Job massiv zu erhöhen.

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Vollständige Bewerbungsunterlagen

Bei den meisten Stellenanzeigen wird die Zusendung der vollständigen Bewerbungsunterlagen gefordert. Diese enthalten Anschreiben, Lebenslauf, Foto, Kopien der Arbeitszeugnisse, sowie von Aus- und Weiterbildungen. Hinzukommen kann eine Leistungsbilanz,  Referenzen oder auch ein Anlageverzeichnis, bei sehr vielen Anlagen. Ob Mappe oder die Zusammenstellung in einer Datei – immer ist  auf sehr gute Qualität, Fehlerfreiheit und Vollständigkeit zu achten. Bei der zunehmend geforderten E-Mail Bewerbung oder die Bewerbung über ein Portal ist zusätzlich auf die Dateigrösse und weitere wichtige Details zu achten.

Unsere Angebote für Ihre aussagekräftigen vollständigen Bewerbungsunterlagen in deutscher Sprache: 

Überprüfung und qualifizierte Beurteilung 85.- EUR inkl. MwSt.*
Änderung / Optimierung 135.- EUR inkl. MwSt.*
Neu Erstellen 200.- EUR inkl. MwSt.*

Flyer Professionelle Bewerbungsunterlagen inklusive Foto
Erhöhen Sie jetzt die Qualität Ihrer vollständigen Bewerbungsunterlagen, um Ihre Chancen für einen neuen Job massiv zu erhöhen.

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Profil in Sozialen Netzwerken (XING, LinkedIn)

Erhöhen Sie Ihre Chancen passende Jobs zu finden und von Personalverantwortlichen gefunden zu werden, in dem Sie Ihr Profil in Sozialen Netzwerken zugänglich machen. In geschäftlichen Netzwerken ist im deutschsprachigen Raum vor allem eine Positionierung auf der Plattform XING zu empfehlen, im internationalen Raum ist die Plattform LinkedIn sehr frequentiert.
Sie können in Portalen ihren Lebenslauf hinterlegen, Kontaktpersonen recherchieren und die Plattform für Ihre Jobsuche nutzen, indem Sie mit einer überzeugenden Selbstdarstellung Interesse wecken.

Unsere Angebote für Ihr professionelles Online Profil in XING / LinkedIn (in deutscher Sprache): 

Überprüfung und qualifizierte Beurteilung 50.- EUR inkl. MwSt.*
Änderung / Optimierung 100.- EUR inkl. MwSt.*
Neu Erstellen 135.- EUR inkl. MwSt.*

Erhöhen Sie jetzt die Qualität Ihrer vollständigen Bewerbungsunterlagen, um Ihre Chancen für einen neuen Job massiv zu erhöhen.

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Angebote Lerntraining

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Lerntraining

Endlich leichter, schneller und erfolgreicher lernen – vor allem mit Spaß und Freude!

Leben ist Lernen.  Lernen ermöglicht es uns, neue Aufgaben und Herausforderungen zu meistern und persönlich zu wachsen.

Von Kind an sind wir in ständigen Lernprozessen: in der Schule, in der Ausbildung, im Job, in der Weiterbildung – und so gehört Lernen zu unserem Leben dazu.

Um den Wissensstoff so effektiv und nachhaltig wie möglich und gleichzeitig leicht und schnell aufzunehmen, gibt es aufbauend auf dem NLP (Neuro-Linguistisches-Programmieren) und auch auf anderen Lernmodellen, hilfreiche Lernstrategien, die Sie sich zu eigen machen können.

Beim Lerncoaching unterstützen wir Kids, Teens und Erwachsene, indem wir die bisherigen, als nicht so optimal bewerteten Lernstrategien analysieren und neue erfolgreiche Lern- und Gedächtnisstrategien entwickeln und trainieren.

Weitere wichtige Faktoren für erfolgreiches Lernen sind:

  • eine optimale Lernumgebung schaffen
  • Einsetzen von Kreativitätstechniken
  • ein guter Zustand und Motivation beim Lernen
  • Umgang mit Stresssituationen
  • Lösen von Lernblockaden und Panik in Prüfungen

Hier können Sie mit mir Kontakt aufnehmen.

Lerncoaching für Kids

Lerncoaching gibt Starthilfe für eine neue Art des Lernens

Als Mutter von 3 aktiven Jungs kenne ich die  Klippen und Hürden während der Schullaufbahn. Mit folgenden Bausteinen erhalten Sie und Ihre Kinder Hilfe für den Familien- und Schulalltag, so dass Schule und Lernen wieder Spaß macht.

Beim Lerncoaching steht die Vermittlung von Lernstrategien und positiver Einstellung zum Lernen im Mittelpunkt. Ihr Kind kann lernen, Zugang zu seinen Stärken zu finden um dann sein volles Potenzial entfalten zu können. Hierbei gebe ich einfache Techniken und Werkzeuge an die Hand, damit diese von Ihnen oder ihren Kindern in Zukunft selbständig beim Lernen, bei den Hausaufgaben und in der Schule angewendet können.

Bei meiner Arbeit stehen die individuellen Bedürfnisse und Ziele im Vordergrund. Wir erarbeiten gemeinsam passende Strategien, die zu mehr Lernerfolg und Spaß führen.

Daum geht es beim Lerncoaching:

  • Lern- und Prüfungsblockaden erkennen und lösen
  • Visuelle Lernstrategien vermitteln (sehr effektiv bei Lese- und Rechtschreib- und Rechenschwäche)
  • Verbesserung der Handschrift
  • Tricks für bessere Konzentration – Zappelphilippe
  • Stärkung des Selbstbewusstseins und der Motivation
  • Techniken zur Lernorganisation (Bsp. Hausaufgaben)

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Elterncoaching

Wenn du willst, dass deine Kinder gedeihen,
beschütze sie, so gut es geht,
und dann lass los.
Tao te king

Oft ist es nicht einfach für Sie als Eltern, Ihre Kinder im manchmal schwierigen Schulalltag zu begleiten und zu unterstützen.

Häufige Fragen im Elterncoaching sind:

  • was kann ich tun, um meine Kinder beim Lernen zu unterstützen, fördern und zu motivieren?
  • Wie kann ich die Ressourcen meines Kindes entdecken und ihm helfen, sie zu nutzen?
  • Wie kann ich den Ablauf der Hausaufgaben harmonischer gestalten und Streit und Tränen vermeiden?
  • Wie gehe ich mit meiner eigenen Überforderung und mit der meines Kindes um?
  • Wie baue ich mein Kind auf, wenn es frustriert ist? Wie gehe ich damit um und wie erreiche ich mein Kind?
  • Wie bleibe ich in Situationen ruhig, in denen ich innerlich koche?

Sie erhalten Alltagstaugliche einfache Techniken an die Hand, die sie sofort, einfach und voller Vertrauen umsetzen können. Ideal ist es natürlich, wenn auch Ihr Kind am Lerncoaching teilnimmt und so in die Geheimnisse leichten Lernens „eingeweiht“ wird.

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